轻微脑出血需重点关注血压控制、卧床休息、情绪稳定及定期复查，避免剧烈活动、用力排便等诱发因素。
1、血压控制保持血压稳定在140/90毫米汞柱以下，避免血压波动过大。可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药物，监测晨起及睡前血压。
2、卧床休息急性期需绝对卧床2-4周，头部抬高15-30度。恢复期逐渐增加活动量，避免突然起身或弯腰动作。
3、情绪管理保持心态平和，避免情绪激动。焦虑时可尝试深呼吸训练，必要时在医生指导下短期使用劳拉西泮等抗焦虑药物。
4、复查监测发病后1周、1个月、3个月需复查头颅CT，观察出血吸收情况。若出现头痛加重、呕吐或肢体无力需立即就医。
饮食宜低盐低脂，多摄入西蓝花、深海鱼等抗炎食物；康复期可在专业指导下进行肢体功能训练，避免跌倒风险。
