头后部疼痛可能由肌肉紧张、颈椎病、高血压、枕神经痛等原因引起，可通过休息理疗、药物控制、手术减压等方式缓解。
1. 肌肉紧张：长时间低头或姿势不良导致枕部肌肉劳损，表现为钝痛伴颈部僵硬。建议热敷按摩，避免长时间伏案工作。
2. 颈椎病：椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，疼痛可放射至后枕部，常伴上肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布、乙哌立松、甲钴胺等药物。
3. 高血压：血压超过140/90mmHg时易引发枕部搏动性胀痛，多伴头晕目眩。需规律服用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药。
4. 枕神经痛：枕大神经受卡压或炎症刺激产生针刺样剧痛，触碰头皮可加重。急性期可用加巴喷丁、普瑞巴林、维生素B12营养神经。
日常保持规律作息与适度颈部锻炼，突发剧烈头痛或伴随呕吐、意识障碍需立即就医。
