左后部肋骨疼痛可通过局部热敷、药物镇痛、物理治疗、病因治疗等方式缓解，通常由肌肉拉伤、肋软骨炎、胸椎病变、内脏疾病等原因引起。
1、局部热敷肌肉劳损或轻度拉伤引起的疼痛可用40℃左右热毛巾敷患处，每次15分钟，每日重复进行促进血液循环。
2、药物镇痛非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊可缓解炎症性疼痛，需在医生指导下使用。
3、物理治疗超声波治疗或红外线照射有助于肋软骨炎恢复，需由康复科医师评估后制定方案。
4、病因治疗胸椎小关节错位需手法复位，胆囊炎等内脏疾病需抗感染治疗，建议疼痛持续超过3天或伴发热时尽早就诊。
急性期避免剧烈运动，睡眠时选择健侧卧位减轻压迫，饮食注意补充维生素D和钙质。
