轻微退行性骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、关节腔注射等方式治疗。退行性骨关节炎通常与年龄增长、关节劳损、肥胖、遗传等因素有关。
1、生活方式调整：减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动；避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作，日常可使用手杖辅助行走。
2、物理治疗：热敷可促进局部血液循环，冷敷有助于缓解急性期肿胀疼痛；超声波治疗能减轻炎症，脉冲电磁场治疗可延缓软骨退化。
3、药物治疗：口服对乙酰氨基酚缓解轻度疼痛，氨基葡萄糖保护软骨，非甾体抗炎药如塞来昔布控制炎症；外用药可选择双氯芬酸钠凝胶或氟比洛芬贴剂。
4、关节腔注射：玻璃酸钠注射可改善关节润滑，糖皮质激素注射用于急性炎症发作；富血小板血浆注射促进软骨修复，需在超声引导下操作。
建议日常摄入富含钙质和维生素D的食物，进行适度关节活动度训练，避免长时间保持同一姿势，若症状持续加重需及时骨科就诊。
