内心崩溃，对生活中的记忆模糊

Question

最近一个星期感觉内在有些崩坏，就有什么东西堵在那儿。一直对于生活中的记忆模糊（不包括学习方面吧）

Answer 1

你好，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，提高睡眠质量，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，必要的时候可以进行心理咨询。

Answer 2

你好，没有什么症状，只是记忆力模糊，可能属于神经方面的问题，如果你觉得已经影响到你正常的生活学习。就有必要去医院神经内科好好检查一下身体，毕竟只有查找到病因，才好对症治疗。

Answer 3

你好，这种情况很有可能是学习压力，紧张劳累有很大关系的。建议平时多休息，避免熬夜劳累，加强营养，多吃点牛奶，核桃等食物，学会放松。