高血压患者可以适量喝绿茶、低脂牛奶、山楂水、菊花茶等饮品，也可以遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。
一、饮品1、绿茶绿茶含茶多酚，有助于舒张血管，但避免空腹饮用或过量摄入咖啡因。
2、低脂牛奶低脂牛奶提供钙和优质蛋白，可帮助稳定血压，乳糖不耐受者需谨慎。
3、山楂水山楂含黄酮类物质，对轻度高血压有辅助调节作用，胃酸过多者不宜空腹饮用。
4、菊花茶菊花有轻微降压效果，适合肝阳上亢型高血压，体质虚寒者应减少用量。
二、药物1、硝苯地平钙通道阻滞剂，适用于合并冠心病的高血压患者，可能引起下肢水肿。
2、卡托普利血管紧张素转换酶抑制剂，对糖尿病肾病高血压有益，需监测血钾水平。
3、氢氯噻嗪利尿剂类降压药，长期使用需注意电解质平衡，痛风患者慎用。
每日钠盐摄入控制在5克以下，配合快走、游泳等有氧运动，定期监测血压变化。
