慢性肝炎的预防方法有接种疫苗、避免高危行为、控制基础疾病、定期体检。
1、接种疫苗
甲型肝炎疫苗和乙型肝炎疫苗可有效预防病毒性肝炎，建议高风险人群按计划完成全程接种。
2、避免高危行为
杜绝不安全性行为、避免共用注射器等血液暴露行为，可切断病毒传播途径。
3、控制基础疾病
糖尿病、脂肪肝等代谢异常可能加重肝损伤，需通过饮食运动控制血糖血脂。
4、定期体检
肝功能检查和病毒学检测能早期发现肝损伤，40岁以上人群建议每年筛查。
保持规律作息，限制酒精摄入，选择清淡饮食并适当补充优质蛋白，有助于维持肝脏健康。
