宝宝趴着睡有助于促进运动发育和缓解腹胀，但需在监护下进行以避免窒息风险。
1、促进运动发育
趴睡时宝宝会主动抬头转头，锻炼颈部背部肌肉力量，为后续翻身爬行做准备。
2、缓解胃肠不适
腹部轻微压力可促进肠道蠕动，帮助排出胀气，特别适合肠绞痛或消化不良的婴儿。
3、改善头型轮廓
避免长期仰卧导致的扁头综合征，但需注意左右交替偏头以防面部发育不对称。
4、增强安全感
类似子宫内的蜷缩姿势能减少惊跳反射，提升睡眠质量，但需确保口鼻完全暴露。
建议家长在白天监护下短时间让宝宝练习趴睡，夜间睡眠仍应采用仰卧位，同时注意选择硬质床垫并移除周围柔软物品。
