淋巴管肌瘤病可通过避免雌激素暴露、定期肺功能筛查、控制体重增长、减少环境刺激等方式预防。该病与雌激素水平异常、基因突变等因素相关，需结合个体风险因素综合干预。
1、避免雌激素暴露减少含雌激素药物或保健品使用，如避孕药、激素替代疗法。雌激素可能促进淋巴管平滑肌异常增生，高风险人群需在医生指导下调整用药方案。
2、肺功能筛查每年进行肺功能检查与高分辨率CT监测，尤其有气胸病史或呼吸困难症状者。早期发现肺淋巴管肌瘤样病变可延缓疾病进展。
3、控制体重保持BMI在正常范围，肥胖可能加重肺部负担。通过均衡饮食和适度运动管理体重，避免腹部脂肪堆积影响膈肌运动。
4、减少刺激避免吸烟及二手烟暴露，远离粉尘、化学气体等呼吸道刺激物。环境因素可能诱发肺部病变，建议使用空气净化设备改善室内空气质量。
日常注意观察气促、咳嗽等呼吸道症状变化，合并结节性硬化症患者需加强专科随访。预防性措施需在呼吸科医生指导下个性化制定。
