老人侧睡漏尿可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。漏尿通常由盆底肌松弛、泌尿系统感染、前列腺增生、神经系统病变等原因引起。
1、生活方式调整减少晚间饮水量，避免摄入咖啡因或酒精等利尿物质。睡前排空膀胱，使用吸水护理垫降低不适感。
2、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每天重复进行收缩训练。长期坚持可改善控尿能力。
3、药物治疗米拉贝隆可缓解膀胱过度活动，托特罗定能减少尿急症状，奥昔布宁适用于神经源性尿失禁。需在医生指导下使用。
4、手术治疗尿道中段悬吊术适用于压力性尿失禁，人工尿道括约肌植入术用于严重病例。需经专科评估后实施。
建议保持会阴清洁干燥，选择高膳食纤维饮食预防便秘，适度运动控制体重。症状持续需及时就诊泌尿外科。
