空调室中暑可能由空气不流通、室内外温差过大、机体脱水、体温调节功能障碍等原因引起，可通过改善通风、调节温度、补充水分、就医治疗等方式缓解。
1、空气不流通密闭空间导致二氧化碳浓度升高，氧气不足影响代谢。建议定时开窗换气，使用空气净化设备。
2、温差过大室内外温差超过7℃易引发血管收缩异常。应将空调温度设定在26℃左右，避免直吹。
3、机体脱水空调环境下隐性水分流失加快。每小时需饮用200毫升温水，可配合口服补液盐。
4、体温调节障碍可能与糖尿病、甲状腺功能异常等基础疾病有关，表现为头晕伴心悸。需检测血糖甲功，遵医嘱使用二甲双胍或左甲状腺素钠。
出现恶心呕吐等严重症状时须立即就医，日常可饮用淡盐水或绿豆汤预防，避免长时间滞留空调环境。
