老年骨质疏松可能由钙摄入不足、维生素D缺乏、雌激素水平下降、慢性疾病等因素引起。
1、钙摄入不足长期饮食中钙含量不足导致骨量流失，建议增加牛奶、豆制品等高钙食物摄入，必要时可遵医嘱补充碳酸钙或枸橼酸钙。
2、维生素D缺乏日照减少或吸收障碍影响钙质沉积，表现为骨痛、肌无力，可通过晒太阳、食用海鱼补充，严重缺乏时需使用骨化三醇治疗。
3、雌激素下降绝经后女性卵巢功能衰退导致破骨细胞活跃，可能伴随脊柱变形，需进行激素替代治疗或使用阿仑膦酸钠等抗骨吸收药物。
4、慢性疾病糖尿病、甲亢等内分泌疾病可能干扰骨代谢，通常伴有病理性骨折，需控制原发病并配合唑来膦酸等双膦酸盐类药物干预。
建议老年人定期进行骨密度检测，保持适度负重运动，避免吸烟饮酒等加速骨质流失的不良习惯。
