孕妇早期可以少量饮用淡茉莉花茶，但需避免过量或空腹饮用。茉莉花茶的影响主要有咖啡因摄入、胃肠刺激、花草成分潜在风险、个体差异耐受性。
1、咖啡因摄入茉莉花茶含微量咖啡因，过量可能影响胎儿发育。建议每日咖啡因总量不超过200毫克，可选择无咖啡因花草茶替代。
2、胃肠刺激茶多酚可能加重孕早期反酸呕吐症状。出现胃部不适时应停止饮用，可改喝红枣枸杞水等温和饮品。
3、花草成分风险部分茉莉花可能含挥发油成分，高浓度摄入存在理论上的子宫收缩风险。建议选择正规渠道产品，冲泡浓度不超过3克茶叶/500毫升。
4、个体耐受差异孕妇体质差异显著，饮用后出现心慌、宫缩等情况需立即停止。合并妊娠高血压或先兆流产者应完全避免。
孕早期饮食建议以温开水、鲜榨果汁为主，饮用花草茶前可咨询产科医生意见，同时注意观察身体反应。
