早晨舌苔发白可能由口腔卫生不良、夜间张口呼吸、胃肠功能紊乱、口腔念珠菌感染等原因引起，可通过改善生活习惯、调整饮食结构、药物治疗等方式缓解。
1、口腔卫生不良夜间唾液分泌减少导致细菌堆积，形成白色舌苔。建议晨起后彻底清洁舌面，使用软毛牙刷或刮舌器轻柔清理，无须特殊用药。
2、夜间张口呼吸睡眠时用口呼吸会导致口腔干燥脱水，舌面角化层增厚发白。保持卧室湿度，侧卧睡姿可改善，必要时排查鼻塞等原发病。
3、胃肠功能紊乱可能与胃酸反流、消化不良等因素有关，常伴口苦腹胀。可服用多潘立酮、铝碳酸镁、双歧杆菌等药物调节胃肠功能。
4、口腔念珠菌感染免疫力低下时白色念珠菌过度增殖，舌面出现乳白色伪膜。需遵医嘱使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊、克霉唑口腔贴片等抗真菌药物。
日常注意保持口腔清洁，避免辛辣刺激饮食，长期舌苔异常建议就医排查糖尿病等系统性疾病。
