嘴唇发白可通过调整饮食、补充营养、改善生活习惯、医疗干预等方式调理。嘴唇发白可能与贫血、血液循环不良、营养不良、慢性疾病等因素有关。
1、调整饮食增加富含铁元素的食物如动物肝脏、红肉、菠菜，有助于改善贫血引起的嘴唇发白。避免过度节食或偏食。
2、补充营养适当补充维生素B12、叶酸等造血原料，可食用鸡蛋、乳制品、深绿色蔬菜。必要时在医生指导下服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物。
3、改善生活习惯保持规律作息，避免熬夜。冬季注意保暖，促进末梢血液循环。戒烟限酒，减少血管收缩因素。
4、医疗干预如伴随头晕乏力等症状，可能与缺铁性贫血、再生障碍性贫血等疾病有关，需进行血常规等检查。医生可能建议使用促红细胞生成素、免疫抑制剂等治疗。
日常可适量食用红枣、黑芝麻、猪肝、牛肉等补血食物，避免冷饮刺激。若调理2-4周无改善或出现心悸等症状，建议及时就医。
