减肥期间可以适量吃全麦饼干、燕麦饼干、黑麦面包、全麦面包等食物，也可以遵医嘱吃奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、全麦饼干全麦饼干富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
2、燕麦饼干燕麦饼干含有可溶性膳食纤维，能够延缓胃排空时间，帮助控制血糖水平。
3、黑麦面包黑麦面包升糖指数较低，有助于维持血糖，减少脂肪堆积。
4、全麦面包全麦面包富含B族维生素和矿物质，能够提供持久能量，避免暴饮暴食。
二、药物1、奥利司他奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，能够减少肠道对脂肪的吸收。
2、二甲双胍二甲双胍可以改善胰岛素抵抗，有助于控制体重和血糖。
3、利拉鲁肽利拉鲁肽能够延缓胃排空，增加饱腹感，减少食物摄入量。
减肥期间应控制总热量摄入，结合适量运动，避免高糖高脂食物，定期监测体重变化。
