经期乳房胀痛可能由激素波动、精神压力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动月经周期中雌激素和孕激素水平变化会导致乳腺组织充血水肿。建议避免摄入咖啡因和高盐食物，适当热敷缓解胀痛。
2、精神压力长期焦虑紧张可能加重乳房敏感度。保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，必要时可遵医嘱使用逍遥丸等疏肝理气药物。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，表现为周期性胀痛伴结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊等中成药，配合维生素E辅助治疗。
4、乳腺炎常由细菌感染或乳汁淤积导致，除胀痛外可能出现发热红肿。需在医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林等抗生素治疗。
日常建议选择无钢圈内衣减少压迫，适量补充维生素B6和亚麻籽，若疼痛持续加重或出现异常肿块应及时就医检查。
