月经前乳房胀痛可能由激素水平波动、精神压力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、定期检查等方式缓解。
1、激素波动月经前雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织导致胀痛。建议避免高盐饮食，减少咖啡因摄入，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、丹莪妇康煎膏等药物缓解症状。
2、精神压力长期焦虑紧张会加重乳腺对激素的敏感性。保持规律作息，进行瑜伽等舒缓运动，必要时遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片、维生素B6等调节神经功能。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，表现为周期性胀痛伴结节感。需避免雌激素类保健品，定期乳腺检查，可遵医嘱服用乳核散结片、红金消结胶囊、小金丸等中成药。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染或导管堵塞可能导致乳房红肿热痛。需及时排空乳汁，医生可能开具头孢克肟、阿莫西林、蒲公英颗粒等抗感染药物。
日常选择无钢圈内衣，经前一周减少辛辣刺激食物摄入，若疼痛持续或出现异常肿块建议及时乳腺专科就诊。
