月经乳房胀痛可能由激素水平波动、精神压力、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动月经前雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺组织，导致充血水肿。建议避免高盐饮食，减少咖啡因摄入，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、丹莪妇康煎膏等药物缓解疼痛。
2、精神因素焦虑紧张会加重乳房敏感度，形成恶性循环。保持规律作息和适度运动有助于缓解，必要时可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片、维生素B6等调节神经药物。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，表现为周期性胀痛伴结节感。需进行乳腺超声检查，可遵医嘱使用乳核散结片、红金消结胶囊、他莫昔芬等药物，定期复查很关键。
4、乳腺炎细菌感染或乳汁淤积导致炎症反应，常伴有发热红肿。需进行血常规检查，可遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林、蒲公英颗粒等抗感染药物，严重时需手术引流。
日常建议穿着舒适内衣，经前一周减少辛辣刺激食物摄入，每月定期进行乳房自检，若出现持续疼痛或肿块应及时就医。
