经期拉肚子可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、饮食不当、子宫内膜异位症等因素有关，可通过调整饮食、热敷腹部、药物干预等方式缓解。
1、激素波动月经期雌激素和孕激素水平下降，导致肠道蠕动加快。建议避免生冷刺激食物，用暖水袋热敷下腹部缓解痉挛。
2、前列腺素影响子宫内膜脱落时释放前列腺素，刺激肠道平滑肌收缩。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠栓或萘普生片等前列腺素抑制剂。
3、饮食因素经期食用辛辣生冷食物易引发胃肠功能紊乱。应选择温软易消化食物，少量多餐，避免乳制品和高纤维食物加重腹泻。
4、病理因素可能与子宫腺肌症、盆腔炎等疾病有关，常伴随痛经加重和经量异常。需完善妇科检查，确诊后可选用屈螺酮炔雌醇片、左炔诺孕酮宫内缓释系统等治疗。
经期注意腹部保暖，每日饮用姜枣茶有助于缓解症状，若腹泻持续超过3天或出现脱水症状需及时就医。
