经期前拉肚子可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、饮食不当、肠易激综合征等因素有关，可通过调整饮食、热敷腹部、药物干预等方式缓解。
1. 激素波动：月经前雌激素和孕激素水平下降，可能刺激肠道蠕动加快，导致腹泻。建议避免生冷食物，适当补充电解质。
2. 前列腺素影响：子宫内膜分泌的前列腺素可能作用于肠道平滑肌，引起痉挛性腹痛和腹泻。热敷下腹部有助于缓解症状。
3. 饮食因素：经期前摄入过多乳制品、辛辣或高脂食物可能加重胃肠负担。选择清淡易消化的食物如米粥、馒头等。
4. 肠易激综合征：可能与自主神经功能紊乱有关，通常表现为腹痛伴腹泻或便秘。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵等药物。
经期前后注意腹部保暖，保持规律作息，若腹泻持续超过3天或伴有发热等症状应及时就医。
