孕吐反应可通过调整饮食习惯、补充维生素B6、中医穴位按压、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食习惯少食多餐，避免空腹，选择易消化食物如苏打饼干、馒头片，晨起前可进食干性食物。避免油腻、辛辣等刺激性食物。
2、补充维生素B6维生素B6有助于缓解恶心症状，可遵医嘱服用维生素B6片剂，或通过香蕉、鳄梨等食物补充。需注意每日摄入量不宜超过100毫克。
3、中医穴位按压按压内关穴（腕横纹上三横指）或足三里穴（膝盖下四横指）可减轻呕吐症状，每次按压1-2分钟，重复进行。
4、药物治疗严重孕吐可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药物。妊娠剧吐需住院进行静脉补液及营养支持治疗。
保持充足休息，避免强烈气味刺激，穿着宽松衣物。若出现体重明显下降、尿量减少或意识模糊等脱水症状需立即就医。
