怀孕初期适量吃虾通常不会导致流产。虾富含优质蛋白、锌等营养素，但需注意过敏风险、彻底煮熟、控制摄入量、避免重金属污染等潜在问题。
1、过敏风险部分孕妇对虾类过敏，可能引发皮疹或胃肠不适，严重过敏反应需及时就医。日常应观察食用后反应，过敏体质者避免食用。
2、烹饪方式未煮熟的虾可能携带寄生虫或细菌，建议沸水煮制5分钟以上。避免生腌、醉虾等半生做法，以降低感染风险。
3、摄入控制每周食用不超过200克，过量可能增加肝肾负担。可搭配蔬菜水果均衡营养，避免单一大量摄入。
4、重金属问题大型海虾可能蓄积汞等重金属，选择中小型养殖虾更安全。若长期大量食用深海虾类，建议监测血汞水平。
孕期饮食需保证多样性，虾类可与鸡蛋、瘦肉等优质蛋白交替食用。出现腹痛、阴道出血等异常症状应立即就医。
