哺乳期可以使用护肤品，但需选择成分安全、无刺激的产品，避免含有水杨酸、视黄醇、氢醌、香精等可能影响母婴健康的成分。适合哺乳期的护肤品主要有保湿类、温和清洁类、物理防晒类、天然成分类。
1、保湿类哺乳期皮肤易干燥，可选择含透明质酸、神经酰胺的保湿霜，帮助维持皮肤屏障功能，减少水分流失。
2、温和清洁使用氨基酸类或弱酸性洁面产品，避免皂基清洁剂导致皮肤紧绷或过敏，清洁后及时补水。
3、物理防晒优选含氧化锌、二氧化钛的物理防晒霜，避免化学防晒剂经皮吸收，外出时配合遮阳帽等硬防晒措施。
4、天然成分含洋甘菊、燕麦提取物等舒缓成分的护肤品可缓解敏感，使用前需在耳后小范围测试是否过敏。
哺乳期护肤应避开胸部区域，使用新产品前建议咨询医生，若出现红肿瘙痒立即停用并就医。
