肝热的症状主要包括口干口苦、头晕目眩、胁肋胀痛、烦躁易怒等，可通过清肝泻火、疏肝解郁、滋阴降火、调理作息等方式治疗。
肝火旺盛是肝热的常见原因，表现为面红目赤、头痛耳鸣。治疗可选用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等中成药，同时避免辛辣刺激性食物。
情志不畅导致肝气郁结，可能引发胸闷胁痛、情绪波动。柴胡疏肝散、逍遥丸、舒肝解郁胶囊等药物有助于缓解症状，配合适度运动效果更佳。
肝肾阴虚引起的虚热表现为潮热盗汗、五心烦热。知柏地黄丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等滋阴药物可改善症状，日常可食用银耳、百合等滋阴食材。
长期熬夜、过度劳累会加重肝热症状。建议保持规律作息，保证充足睡眠，避免夜间11点后入睡，适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动。
肝热患者应保持情绪平稳，饮食宜清淡，多食绿叶蔬菜和酸味水果，避免酒精和油腻食物，症状持续或加重时建议及时就医。
