孕五个月胎动频繁多数属于正常现象，可能与胎儿活跃期、孕妇体位变化、外界刺激、血糖波动等因素有关。
1、胎儿活跃期孕中期胎儿神经系统发育完善，活动量增加，表现为频繁胎动。建议孕妇记录每日胎动规律，若突然异常需就医。
2、体位变化孕妇平躺或侧卧时腹压改变易触发胎动。可通过调整坐姿、避免长时间固定体位缓解。
3、外界刺激声音、触摸等外界刺激可能引起胎儿反应。减少噪音环境，轻柔抚摸腹部可帮助胎儿平静。
4、血糖波动餐后血糖升高可能使胎动增多。建议分餐制进食，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包等稳定血糖。
日常注意监测胎动频率，若伴随腹痛、阴道流血或胎动骤减，应立即就诊产科急诊。
