孕期血糖高可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。孕期血糖高通常由激素变化、饮食不当、体重超标、胰岛素抵抗等原因引起。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，增加膳食纤维和优质蛋白摄入，分餐制有助于稳定血糖水平。
2、运动干预每天进行适度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，运动时间控制在30分钟左右，避免空腹运动，运动前后监测血糖变化。
3、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖，记录血糖波动情况，根据监测结果调整饮食和运动方案，必要时咨询医生调整治疗方案。
4、胰岛素治疗当生活方式干预效果不佳时，医生可能建议使用胰岛素治疗，常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。
孕期血糖控制目标为空腹血糖低于5.3mmol/L，餐后2小时血糖低于6.7mmol/L，建议定期产检并配合医生指导，避免高血糖对母婴健康造成不良影响。
