孕期皮肤瘙痒肿痛可通过冷敷保湿、温和清洁、外用药物、口服抗组胺药等方式缓解，通常与激素变化、皮肤干燥、过敏反应、妊娠期肝内胆汁淤积症等因素有关。
1、冷敷保湿激素水平升高可能导致皮肤敏感干燥，可用凉毛巾冷敷瘙痒部位，每日涂抹无香精保湿霜，避免抓挠刺激。
2、温和清洁选择pH值中性的沐浴露清洗皮肤，水温不超过38℃，减少沐浴次数至每日1次，沐浴后立即涂抹润肤乳。
3、外用药物妊娠期湿疹或过敏可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、莫匹罗星软膏等外用药，避免长期使用强效激素。
4、口服抗组胺药严重瘙痒影响睡眠时，医生可能建议服用氯雷他定、西替利嗪或苯海拉明等妊娠B级抗组胺药物，需严格评估用药风险。
穿着纯棉宽松衣物，避免辛辣饮食，如出现皮肤发黄、尿液变深等胆汁淤积症状需立即就医。
