孕妇可以适量饮用枸杞子泡水，但需注意体质差异与摄入量。枸杞子含有枸杞多糖、胡萝卜素等成分，有助于改善免疫力与抗氧化，但过量可能引起上火或胃肠不适。
1、体质适配阴虚体质的孕妇更适合饮用枸杞子泡水，可缓解口干眼涩；湿热体质者需谨慎，可能加重燥热症状。建议孕前无枸杞过敏史者尝试。
2、摄入控制每日建议用量不超过10克干枸杞，可分次冲泡。过量摄入可能导致血糖波动或腹泻，妊娠期糖尿病患者需遵医嘱调整。
3、配伍禁忌避免与温补类药材如人参同服，可能引发血压异常。冲泡时建议搭配菊花或金银花以中和热性。
4、品质选择选用无硫熏染的优质枸杞，冲泡前清水冲洗去除表面浮尘。霉变枸杞含黄曲霉素，绝对禁止食用。
孕期饮食需均衡多样，枸杞泡水不可替代主食营养。出现腹痛、皮肤瘙痒等不适需立即停用并咨询产科医生。
