饮用菊花茶后频繁排气可能与菊花寒凉性质刺激胃肠、饮用方式不当、肠道菌群失衡或存在基础胃肠疾病有关，可通过调整饮用量、改善冲泡方式、补充益生菌及排查疾病因素缓解。
1、寒凉刺激菊花性微寒，过量饮用可能刺激胃肠蠕动加快，导致肠鸣排气增多。建议减少单次饮用量至200毫升以内，搭配红枣或枸杞中和寒性。
2、冲泡不当沸水直接冲泡菊花会释放较多挥发油成分，可能引发胃肠胀气。建议先用80℃温水洗茶，再以90℃热水焖泡5分钟，每日不超过2杯。
3、菌群紊乱菊花中的菊糖可能被肠道菌群发酵产气。伴随腹泻或便秘时，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节。
4、胃肠病变慢性胃炎或肠易激综合征患者饮用后易出现排气增多，可能与胃酸分泌异常、内脏高敏感性有关。需完善胃镜或呼气试验，确诊后可选用铝碳酸镁咀嚼片、匹维溴铵片等药物。
日常建议餐后1小时温服菊花茶，避免空腹饮用，搭配腹部顺时针按摩促进排气。持续症状超过1周或伴随腹痛、便血需消化科就诊。
