孕妇适量吃葡萄有助于胎儿视力发育，葡萄富含花青素、维生素A等营养素，但需注意控制摄入量。保护胎儿视力还可通过均衡饮食、补充叶酸、定期产检等方式实现。
1、花青素作用葡萄中的花青素能促进视网膜感光细胞发育，建议每日食用10-15粒，避免与高糖水果同食。
2、维生素A补充葡萄含有的维生素A前体可转化为视黄醇，对胎儿视觉形成具有重要作用，但过量可能致畸，需遵医嘱控制摄入。
3、血糖控制葡萄含糖量较高，孕妇每日摄入量应控制在200克以内，妊娠糖尿病患者需谨慎食用。
4、营养均衡除葡萄外，建议搭配胡萝卜、深海鱼等富含DHA的食物，全面支持胎儿视觉神经系统发育。
孕妇饮食应注意多样化，避免单一食物过量摄入，定期进行眼科B超检查监测胎儿视力发育情况，出现异常及时就医。
