孕妇便秘可通过饮食调节、适量运动、药物治疗、中医调理等方式治疗。孕妇便秘通常由激素变化、子宫压迫、饮食结构不合理、肠道蠕动减弱等原因引起。
1、饮食调节增加膳食纤维摄入有助于缓解便秘，孕妇可适量食用燕麦、西蓝花、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量。
2、适量运动适当进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，但需避免剧烈运动。
3、药物治疗严重便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、开塞露等药物，避免自行使用刺激性泻药。
4、中医调理中医认为孕妇便秘多属气血不足，可辨证使用润肠通便的中药，但须在专业中医师指导下进行。
孕妇便秘时应避免久坐，养成定时排便习惯，若症状持续加重或出现腹痛等症状应及时就医。
