月经推迟可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1. 精神压力长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。可通过正念训练、规律作息调节，无须药物干预。
2. 体重骤变短期内体重下降超过10％或体脂率过低时，瘦素水平下降会影响卵泡发育。需保持BMI在18.5-23.9范围，逐步恢复均衡饮食。
3. 多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节内分泌。
4. 甲状腺功能异常甲亢或甲减均会干扰性激素合成，多合并心悸、畏寒等症状。需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗原发病。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若持续3个月经周期异常需妇科就诊。
