月经失调可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善，多数情况下可以治愈。月经失调通常由内分泌紊乱、器质性疾病、精神压力、营养不良等原因引起。
1、内分泌紊乱长期熬夜或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为周期紊乱或经量异常。建议规律作息并均衡饮食，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
2、器质性疾病子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病可能引起经期延长或经量增多。通常伴随腹痛或异常出血，可通过超声检查确诊。治疗需根据病情选择米非司酮片、桂枝茯苓胶囊等药物或宫腔镜手术。
3、精神压力长期焦虑或抑郁会干扰激素分泌，导致月经推迟或闭经。建议通过心理咨询缓解压力，配合逍遥丸、乌鸡白凤丸等中成药调理，严重时需使用抗焦虑药物。
4、营养不良缺乏铁元素或维生素可能影响造血功能，出现经量减少。需增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入，必要时补充硫酸亚铁片、复方阿胶浆等药物。
保持适度运动，避免过度减肥，定期妇科检查有助于月经周期恢复稳定。若症状持续三个月未改善，建议尽早就医明确病因。
