月经量少且颜色发黑可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、病因治疗等方式改善。该症状可能与内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤等因素有关。
1、调整生活方式保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动导致气血不足，建议每日摄入含铁丰富的动物肝脏和深色蔬菜，避免生冷饮食刺激子宫血管收缩。
2、药物治疗雌孕激素序贯疗法可改善子宫内膜生长，常用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊；活血化瘀类如桂枝茯苓胶囊有助于经血排出；贫血者需补充琥珀酸亚铁片。
3、中医调理气血两虚型适用八珍汤加减，气滞血瘀型可用血府逐瘀汤，需经中医师辨证后使用艾灸关元穴或三阴交穴辅助调理。
4、病因治疗宫腔粘连需行宫腔镜分离术，多囊卵巢综合征需用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，甲状腺功能减退者需口服左甲状腺素钠片。
建议记录月经周期变化，穿着宽松衣物避免盆腔受压，经期可饮用红糖姜茶促进血液循环，若持续3个月经周期未改善需进行妇科超声及性激素六项检查。
