月经周期不正常可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、手术治疗等方式改善。月经紊乱可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等因素有关。
1、调整生活方式长期熬夜或压力过大会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议保持规律作息，每日进行适度有氧运动，避免过度节食或暴饮暴食。
2、激素治疗雌激素和孕激素联合制剂可调节子宫内膜周期性脱落，常用药物包括雌二醇屈螺酮片、炔雌醇环丙孕酮片、戊酸雌二醇片，需严格遵医嘱使用并定期监测激素水平。
3、中药调理气血不足或肝郁气滞型月经不调可选用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等中成药，需由中医师辨证施治，连续调理3个月经周期以上。
4、手术治疗子宫黏膜下肌瘤或子宫内膜息肉导致的经期紊乱，可能需宫腔镜肌瘤切除术或诊刮术，术后需配合药物预防复发。
记录月经周期变化情况，避免经期剧烈运动，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，若持续3个月以上异常应及时复查。
