月经量减少可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、中医调理等方式改善。月经量减少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、精神压力过大等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，适当补充铁元素和优质蛋白，有助于改善因营养不良或过度消耗导致的月经量减少。
2、药物治疗月经量减少可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为周期紊乱、经期缩短等症状。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物调节内分泌。
3、激素治疗对于卵巢功能减退引起的月经量减少，可能出现潮热、盗汗等更年期症状。需在医生指导下进行雌激素替代治疗，常用药物包括结合雌激素片、地屈孕酮片。
4、中医调理气血不足或宫寒可能导致经血色淡、经期腹痛。可通过艾灸、中药汤剂等方式调理，常用方剂包括四物汤、八珍益母丸。
建议保持均衡饮食，适量食用红枣、猪肝、菠菜、黑芝麻等补血食物，避免生冷刺激，定期进行妇科检查监测月经情况。
