月经经期计算通常从月经来潮第一天开始算起，到下次月经来潮前一天结束，完整周期平均为28天，实际周期长度受激素水平、情绪压力、体重变化、疾病因素等影响。
1、激素水平下丘脑-垂体-卵巢轴调控失衡可能导致周期紊乱，表现为经期提前或延后，可通过性激素六项检查评估，必要时使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物干预。
2、情绪压力长期焦虑或过度疲劳会抑制促性腺激素释放，建议通过正念冥想、规律作息调节，若伴随失眠可短期使用安神补脑液、乌灵胶囊等中成药辅助。
3、体重变化体脂率低于17％或短期内体重波动超过10％易引发闭经，需调整饮食结构并监测BMI，合并多囊卵巢综合征者可考虑二甲双胍、来曲唑等代谢调节药物。
4、疾病因素甲状腺功能异常、子宫内膜息肉等疾病会干扰周期，常伴有经量异常或痛经，需通过超声检查和甲功五项确诊，根据结果选择左甲状腺素钠或宫腔镜治疗。
建议使用月经周期记录应用辅助监测，避免过度节食和剧烈运动，若周期持续异常超过3个月或伴随严重不适需及时妇科就诊。
