月经干净后排卵期通常为7-14天，实际时间受到月经周期长度、激素水平、个体差异、生活习惯等多种因素的影响。
1、月经周期排卵期与月经周期密切相关，周期28天的女性通常在月经干净后7-14天排卵，周期较短或较长者需相应调整计算时间。
2、激素水平卵泡刺激素和黄体生成素的分泌高峰会促使排卵发生，激素水平异常可能导致排卵提前或延后。
3、个体差异不同女性的生理特点存在差异，部分人可能出现排卵期提前或延后的情况，这与遗传因素和体质有关。
4、生活习惯压力过大、作息紊乱、过度节食等不良生活习惯可能影响内分泌，导致排卵期不规律。
建议通过基础体温测量、排卵试纸或B超监测等方法准确判断排卵期，保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期。
