月经发黑可能由经血滞留、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、经血滞留经血在宫腔内滞留时间过长导致氧化变色，常见于久坐或经量过少时。建议适当活动促进排出，热敷腹部帮助缓解。
2、内分泌失调激素水平异常会影响子宫内膜脱落速度，可能伴随月经周期紊乱。可通过规律作息、减少压力调节，必要时使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
3、子宫内膜炎炎症导致经血混合炎性分泌物，常伴有下腹坠痛或发热。可能与细菌感染有关，需使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织出血氧化后随经血排出，多伴随严重痛经。可能与免疫异常有关，可服用布洛芬缓释胶囊、炔诺酮片等药物控制症状。
日常避免生冷饮食，保持会阴清洁，若持续出现黑红色经血或伴随剧烈腹痛需及时妇科就诊。
