月经发黑可能由经血滞留、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式改善。
1、经血滞留经血在宫腔内滞留时间过长导致氧化变色，常见于久坐或经期运动不足。建议适当活动促进经血排出，避免穿紧身衣物压迫盆腔。
2、内分泌失调激素水平异常会影响子宫内膜脱落速度，可能伴随月经周期紊乱。可通过规律作息、减少压力调节，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物。
3、子宫内膜炎炎症导致子宫内膜充血坏死，常伴有下腹痛和异常分泌物。可能与细菌感染或手术操作有关，需使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织引起经血氧化发黑，多伴随严重痛经。可遵医嘱使用地诺孕素片、布洛芬缓释胶囊等药物控制症状，严重者需腹腔镜手术。
经期注意腹部保暖，适量饮用红糖姜茶促进血液循环，若持续3个月经周期发黑或伴随剧烈疼痛需及时妇科就诊。
