月经发黑可能由经血氧化、宫寒、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、经血氧化经血接触空气氧化变黑属正常现象，无须特殊处理，建议使用透气性好的卫生用品并勤更换。
2、宫寒受凉或体质虚寒会导致经血淤积发黑，可热敷小腹缓解，日常避免生冷食物，严重时需中医调理。
3、内分泌失调多囊卵巢综合征等疾病会导致激素紊乱，表现为经血发黑伴周期异常，需服用屈螺酮炔雌醇片等药物调节。
4、子宫内膜炎炎症导致经血滞留氧化变黑，常伴随下腹痛，需用甲硝唑联合多西环素抗感染治疗，急性期需就医。
经期注意腹部保暖，适量饮用姜茶促进血液循环，若持续出现黑红色经血并伴随剧烈腹痛需及时妇科就诊。
