月经出血量大可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗、中医调理等方式改善。月经过多可能由内分泌失调、子宫肌瘤、凝血功能障碍、子宫内膜异位症等原因引起。
1、调整生活方式避免过度劳累及剧烈运动，保证充足睡眠，经期注意腹部保暖，适量补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防缺铁性贫血。
2、药物治疗可能与激素水平紊乱或子宫病变有关，通常表现为经血中有血块、经期延长等症状。可遵医嘱使用氨甲环酸片、屈螺酮炔雌醇片、左炔诺孕酮宫内缓释系统等药物调节。
3、手术治疗可能与子宫结构异常或肿瘤性疾病有关，通常伴随痛经、压迫症状等。根据病情可选择子宫内膜切除术、子宫动脉栓塞术等介入治疗方式。
4、中医调理气血不足或血瘀体质者可配合中医辨证施治，采用归脾汤、桃红四物汤等方剂调理，辅以艾灸关元、三阴交等穴位改善症状。
建议记录月经周期及出血量变化，避免摄入生冷辛辣食物，若出现头晕乏力等贫血表现或症状持续加重，需及时就医排查病因。
