月经不调可能由内分泌紊乱、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、内分泌紊乱长期熬夜或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，表现为周期紊乱或经量异常。建议规律作息并均衡饮食，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
2、精神压力焦虑抑郁等情绪波动会抑制促性腺激素释放，引发月经推迟或闭经。可通过心理咨询缓解压力，严重者需配合使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等中成药调理。
3、多囊卵巢综合征与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，常伴痤疮、多毛症状。需通过口服二甲双胍改善代谢，或使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片调节排卵功能。
4、子宫肌瘤肌壁间肌瘤可能压迫子宫内膜导致经期延长，黏膜下肌瘤易引起大出血。根据肌瘤大小可选择米非司酮片缩小子宫体积，或行肌瘤剔除术、子宫动脉栓塞术治疗。
保持适度运动及摄入富含铁元素的食物，定期妇科检查有助于早期发现器质性病变。
