风湿病患者应避免食用高嘌呤食物、高脂肪食物、高盐食物及酒精类饮品，可适量选择低嘌呤蔬果、优质蛋白和全谷物，同时遵医嘱使用抗风湿药物。
1. 高嘌呤食物动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等嘌呤含量高，可能加重关节炎症。日常可用豆制品、鸡蛋替代部分肉类摄入。
2. 高脂肪食物油炸食品、肥肉等饱和脂肪酸会促进炎症反应。建议选用橄榄油、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。
3. 高盐食物腌制食品、加工肉类钠含量过高，可能影响药物疗效。烹饪时可使用香草、柠檬等天然调味料替代食盐。
4. 酒精饮品啤酒、白酒等会干扰药物代谢并加剧骨破坏。发作期应严格戒酒，缓解期每日酒精摄入不超过15克。
风湿病患者需保持规律作息与适度运动，建议每周进行3-5次低冲击有氧运动，如游泳或骑自行车，同时定期监测血尿酸及炎症指标。
