办公室如何预防颈椎病

Question

我是一名办公室工作人员，天天斗气坐着工作的，有时候一坐就是一整天的，感觉脖子都很酸痛，我现在很担心自己会得颈椎病，不知道该如何才好，办公室如何预防颈椎病？

Answer 1

预防颈椎病还是要从日常生活中做起，办公室职员每天都是坐着工作容易得颈椎病，建议每次坐着工作半个小时就起来活动活动筋骨，扭扭脖子，也可以互相按摩下颈椎病，休息下然后再继续工作，要注意坐姿，不要经常趴着，趴着容易患上颈椎病。