若出现肝肾亏虚症状，可以适量吃黑芝麻、枸杞、桑葚、核桃等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、黑芝麻黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于滋养肝肾，改善肝肾亏虚引起的头晕目眩等症状。
2、枸杞枸杞具有滋补肝肾的功效，适合肝肾亏虚导致的腰膝酸软、视力模糊等症状。
3、桑葚桑葚含有丰富的铁和维生素C，有助于补血养肝，缓解肝肾亏虚引起的疲劳乏力。
4、核桃核桃富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于补肾益脑，改善肝肾亏虚导致的记忆力减退。
二、药物1、六味地黄丸六味地黄丸具有滋阴补肾的功效，适用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、耳鸣等症状。
2、杞菊地黄丸杞菊地黄丸在六味地黄丸基础上加入枸杞和菊花，更适合肝肾亏虚伴随视力模糊的患者。
3、左归丸左归丸主要用于肾阴不足导致的头晕耳鸣、盗汗等症状，具有滋阴填精的作用。
4、金匮肾气丸金匮肾气丸适用于肾阳不足引起的腰膝冷痛、夜尿频多等肝肾亏虚症状。
肝肾亏虚患者除饮食调理外，应避免过度劳累，保持规律作息，适当进行太极拳等温和运动，有助于改善症状。
