膀胱刺激症可通过调整饮水习惯、避免刺激性食物、膀胱训练、药物治疗等方式缓解。膀胱刺激症通常由尿路感染、膀胱过度活动症、间质性膀胱炎、神经源性膀胱等原因引起。
1、调整饮水习惯每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免短时间内大量饮水或过度限制饮水。少量多次饮水有助于稀释尿液，减少膀胱黏膜刺激。
2、避免刺激性食物减少摄入咖啡、酒精、碳酸饮料及辛辣食物。这些食物可能刺激膀胱黏膜，加重尿频、尿急症状。
3、膀胱训练通过定时排尿逐渐延长排尿间隔，每次延长10-15分钟，帮助膀胱恢复正常容量。训练期间可配合盆底肌锻炼增强控尿能力。
4、药物治疗尿路感染可使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素；膀胱过度活动症可选用索利那新、米拉贝隆、托特罗定等药物。所有药物需在医生指导下使用。
建议记录排尿日记帮助医生评估病情，避免穿紧身裤压迫下腹部，出现血尿、发热等症状时需立即就医。
