儿童收缩压升高可通过生活方式调整、饮食干预、药物控制和定期监测等方式干预,通常与肥胖、遗传因素、肾脏疾病或内分泌异常有关。
1、生活方式调整减少久坐时间,每日保证适量有氧运动如游泳或跳绳,家长需帮助孩子制定运动计划并监督执行,避免剧烈运动导致血压波动。
2、饮食干预控制钠盐摄入每日不超过3克,增加富含钾的香蕉、菠菜等食物,家长需避免孩子食用腌制食品,培养清淡饮食习惯。
3、药物控制严重时需遵医嘱使用氨氯地平、依那普利或氢氯噻嗪等降压药,家长需定期监测用药后反应,不可自行调整剂量。
4、定期监测每周测量血压并记录变化趋势,家长需学会正确使用儿童血压计,发现异常及时就医排查继发性高血压病因。
建议定期进行尿常规和心脏超声检查,保证充足睡眠时间,避免接触二手烟等危险因素。