经前长痘可能与激素波动、皮脂分泌增加、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等原因有关，可通过调整生活习惯、外用药物、口服药物等方式缓解。
1. 激素波动月经周期中孕酮水平升高刺激皮脂腺分泌，建议避免高糖高脂饮食，使用含水杨酸的洁面产品，可遵医嘱使用壬二酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶。
2. 皮脂分泌增加雄激素相对增高导致油脂分泌旺盛，需保持面部清洁，选择无油保湿产品，可外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏、异维A酸红霉素凝胶。
3. 毛囊角化异常角质层增厚堵塞毛孔形成粉刺，可用温热毛巾敷脸帮助角质软化，避免用手挤压，医生可能开具维A酸乳膏、他扎罗汀乳膏、尿素软膏。
4. 细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘，需及时消毒处理，严重时可口服多西环素、米诺环素、异维A酸软胶囊等处方药。
经期前后注意补充维生素B族和锌元素，选择透气棉质卫生用品，避免熬夜及精神压力过大，持续严重痤疮建议妇科与皮肤科联合诊疗。
